Ich weiß nicht, wie oft wir schon über das Thema “Lächeln” geschrieben haben, aber heute kann ich von einem sehr guten Positivbeispiel dazu erzählen.
Der Tag heute verlief mäßig gut. Ein Treffen, auf das ich mich freute, wurde abgesagt und dabei hatte ich extra alles auf heute verlegt, damit ich nicht fünfmal in die Stadt fahr, sondern nur einmal. Auf jeden Fall habe ich dann beschlossen, dennoch in die Bahn zu steigen und in die Stadt zu fahren, um alle anderen Dinge zu erledigen, die ich nach dem Treffen noch erledigen wollte.
Gesagt getan. Glücklicherweise war es heute auch nicht ganz so kalt wie die Tage davor, was schon einmal ein Pluspunkt war. Also hab ich auf meine angedachten Stationen noch zwei weitere on Top gelegt und bin ein bisschen weiter gelaufen. Nachdem alles erledigt war, entschied ich mich, mir etwas beim Bäcker zum Mittag zu holen. Dort bediente mich eine Frau, die wir alle sicherlich als Powerfrau bezeichnen würden.
Ich weiß, dass dort nicht wirklich viel bezahlt wird, dennoch strahlte sie so viel Positivität aus, dass es einfach anstecken musste und sie lächelte mich an.
Ab diesem Moment war mein „Okay”-Tag ein „Positiv”-Tag. Ich lächle seitdem und immer wieder, wenn ich an sie denke, spüre ich ihre Kraft.
Was ich damit sagen möchte, ist: Du brauchst nicht, wie diese Dame vor Kraft zu strotzen, aber wenn du dir selbst und anderen ein Lächeln schenkst, reicht es bei manchen aus, dass du ihren Tag von einem “Okay”-Tag zu einem “Positiv”-Tag oder von einem “Mies”-Tag zu einem “Okay”-Tag verwandelst. Also eine Mission für uns alle, um die Welt ein kleines Stück zu verbessern und Menschen zu helfen.
Ich weiß natürlich, dass uns nicht jeden Tag zum Lächeln zu Mute ist, vielleicht reicht es an solchen Tagen aus, wenn wir uns selbst ein Lächeln schenken und in diesem Moment nur den Moment leben. Das klingt schwierig? Ist es am Anfang auch, lass dir aber gesagt sein, dass man auch das antrainieren kann. Wenn du das jeden Tag machst, wird das früher oder später zu einer Art Routine und du wirst merken, wie sehr es dir hilft, die dunklen Gedanken loszuwerden und dein Mindset zu verbessern. Probiere es einmal aus.
Das Beste daran? Unser Gehirn kann nicht unterscheiden, ob wir jetzt lächeln, weil es uns gut geht oder es uns aufzwingt. Daher stößt es immer die passenden Hormone aus, die uns ein gutes Gefühl vermitteln. Anfangs spürt man es nicht, aber gerade während ich das hier schreibe, merke ich es immer mehr. Ich höre nicht auf zu lächeln und das Gefühl bleibt. Probier es einmal ganz bewusst aus!
Kya
